こんにちは

最近はテレビのニュースでも熱中症の話題が多くなりましたね。

汗をかきすぎると体内からカリウム、マグネシウムが流れ出てしまって足をつったりする原因になるそうです。

予防対策としてナチュラル栄養ドリンクの作り方です。

常温、またはぬるま湯に大さじスプーン一杯のアセロラマヌカハニーと一つまみのお塩を入れ

かき混ぜます。　これでビタミン、カリウム、マグネシウムが一度に取れる栄養ドリンクの完成です。簡単に栄養補給ができますね！　

好みに合わせて氷を入れて冷やす、多めに作って冷蔵庫で冷やしておくのも良いでしょう。

かき混ぜる際には水が冷たいとマヌカハニーが溶けにくいので常温またはぬるま湯が良いでしょう。

樂園百貨店のオンラインショップで購入可能です。

https://www.resort-dept.okinawa/c/category/mothers-fathers/25RA901647